Am Mittwoch, 09.10.2019 startet ein neuer Pilates Kurs. Dieser ist aber bereits ausgebucht. Bei Fragen bitte an Gina Krappmann unter Tel. 09225/6877 wenden.
Pilates – Körperwahrnehmung – Entspannung
Die Pilates-Kurse beginnen am 1. März im Vereinszim-
mer der Steinachtal-Halle.
Kurs I: Von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Kurs II: von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
(Sobald das Training der Fußballabteilung wieder im
Freien stattfindet, wechseln wir in die Turnhalle der
Grund- und Hauptschule)
Für Pilates stehen momentan leider keine freien Plätze
zur Verfügung
Es werden pro Jahr zwei Kurse „Pilates und Körperwahrnehmung“ durchgeführt.
Kursbeschreibung:
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Ein regelmäßiges Training sorgt für ein neues Körpergefühl und für eine neue Körperhaltung. Rückenschmerzen sollen verschwinden und der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger.
Das sog. Spiegelzimmer in der Steinachtalhalle ist für diesen Sport bestens geeignet, da die Körperhaltung aufgrund des Spiegelbildes sofort korrigiert und somit die Übungen perfekt ausgeführt werden können.
Bei Interesse bitte bei der Übungsleiterin anfragen.