Pilates

Es werden pro Jahr zwei Kurse „Pilates und Körperwahrnehmung“ durchgeführt.

Kursbeschreibung:
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln arbeiten lässt und die Körperwahrnehmung schult. Ein regelmäßiges Training sorgt für ein neues Körpergefühl und für eine neue Körperhaltung. Rückenschmerzen sollen verschwinden und der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger.
Das sog. Spiegelzimmer in der Steinachtalhalle ist für diesen Sport bestens geeignet, da die Körperhaltung aufgrund des Spiegelbildes sofort korrigiert und somit die Übungen perfekt ausgeführt werden können.

Bei Interesse bitte bei der Übungsleiterin anfragen.